Kedves L�togat�!

Ez az oldal az�rt j�tt l�tre, hogy seg�ts�get ny�jtson azoknak, akik megunt�k a sok ipari �lelmiszer k�ros hat�siat, vagy akik gy�gyulni, fiatalodni szeretn�nek, vagy csup�n tests�lyukat kord�ban tartani.

A makrobiotika sz� jelent�se sz�kebb �rtelemben a hossz� �let. T�gabb �rtelemben makrobiotika egy olyan t�pl�lkoz�si kult�r�t foglal mag�ban, melyet a jap�nok m�r �vsz�zadok �ta ismernek �s �lnek nagy sikerrel. Tal�n nem v�letlen, hogy a lemagasabb �tlag�letkor� lakoss�ggal b�szk�lkedhetnek. Hiszen az vagy, amit megeszel... A makrobiotiukus t�pl�lkoz�s az �sszetev�k maxim�lis term�szetess�g�n, a harm�ni�n �s az id�nyjellegen alapszik. Nagyon fontos, hogy mindig az �vszaknak megfelel�en t�pl�lkozzunk. T�len meleg�t�, tartalmasabb �teleket, ny�ron pedig k�nnyedebb dolgokat, hogy az egyens�lyt folyamatosan fenntartsuk. L�t�nk minden pillanat�ban a k�rnyezet�nk �s test�nk is az egyens�lyra t�rekszik. Ha ez az egyens�ly a testben valami miatt felbomlik, betegs�geink lesznek, melyet a modern orvostudom�ny kemik�li�kkal pr�b�l t�netileg kezelni. Ez viszont sokszor k�lts�ges, sok�ig elh�z�dik �s sok esetben kellemetlen mell�khat�sokkal is j�r. L�tezne egyszer�bb �s k�m�letesebb m�dszer, mellyel immunrendszer�nk �llapota is jav�that�l. Ez pedig a megfelel� t�pl�lkoz�s. Persze tudjuk, hogy ez manaps�g nem is annyira egyszer�.

A mostans�g kialakult rohan� vil�g �s a kereskedelmi h�l�zatok sajnos nem igen t�mogatj�k az eg�szs�ges �letm�dot �s harm�nikus t�pl�lkoz�st. A boltok telis teli vannak chips-el, konzervekkel �s sz�nsavas �d�t� italokkal. A rekl�mok is mind arr�l sz�lnak, hogy fogyasszunk ezekb�l a term�kekb�l b�tran �s att�l jobb lesz az �let�nk. Nagyon neh�z bio alapanyagokhoz hozz�jutni �s az azokb�l k�sz�l� �telek, mind igen nagy id�r�ford�t�st ig�nyelnek. Ez�rt ink�bb, hogy tartani tudjuk az iramot a munkahelyi �s t�rsadalmi k�vetlm�nyekkel, gyors�ttermekbe j�runk, gyorsan esz�nk �s gyorsan is �l�nk. M�g abban az esetben is, amikor tudjuk, hogy mennyire �rtalmas, amit magunkkal tesz�nk. Hiszen nem tudunk megold�st a probl�m�kra.

Sajnos ezeket a k�rnyezeti adotts�gokat egykett�re nem is tudjuk megv�ltoztatni. De nem felt�tlen�l sz�ks�ges r�szt venn�nk benne. Igenis van r� m�d, hogy az ember maga d�ntse el, hogy mit fogaszt, mivel t�pl�lja test�t �s csal�dj�t.

V�laszthatjuk a hossz� harm�nikus �letet a kiegyens�lyozott �s eg�szs�ges t�pl�lkoz�s �lltal. A makrobiotikus �telek fogyaszt�sa �lltal nagyobb vitalit�shoz, t�bb �leter�h�z, eg�szs�gesebb testhez juthatunk, mik�zben k�rnyezettudatos emberk�nt �l�nk meg�rizve fiatals�gunkat �s mindennapi j�kedv�nket. Bevezet�nket a makrobiotika jelmondat�val z�rjuk:

"Edd magad eg�szs�gesre!"